Christina-Maria Gress

Für mich fühlt sich Yoga einfach richtig an und lässt mich Tag für Tag auf eine wunderbare Weise Lebensenergie und persönliche Entwicklung finden. Yoga lehrt mich Achtsamkeit, Hingabe und Geduld zu kultivieren – auf der Matte und auch im Alltag, um so das Leben bewusster, voller und leichter erleben zu können. Yoga eröffnet mir einen Weg hin zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden und harmonischer Lebensführung im Einklang mit meinen Bedürfnissen, meinen Mitmenschen und meiner Umwelt.

Seit Frühling 2017 unterrichte ich Yoga, um Wohlbefinden, Leichtigkeit und Bewusstsein für den Augenblick und den eigenen Körper zu lehren. Außerdem liegt es mir am Herzen, Yoga in seiner ganzheitlichen Form und als Reise zum eigenen Ich zu vermitteln und die vielseitigen Aspekte und Instrumente in einer lebensnahen, bodenständigen und verständlichen Weise weiter zu geben. Die Asana Praxis verstehe ich als Meditation in Bewegung, ob als herausfordernden Vinyasa Flow, kraftvolle und bewusste Bewegungsform oder als erdende und beruhigende Yin Praxis. Pranayama-Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen sowie Yoga Nidra-Tiefenentspannung ergänzen meinen Unterricht.
Außerdem absolviere ich stetig Weiterbildung in Form von Workshops, Selbststudium und Trainings, um Inspiration zu sammeln und mein Wissen zu vertiefen.

Yoga Lehrer Grundausbildung RYT 200
Fortgeschrittene Yoga Lehrer Ausbildung RYT 300
Laufende vertiefende Aus- und Weiterbildungen

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